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Especialidades

Serviços: Serviços

  • Perfeccionismo

É um traço de personalidade, que pode estar associado à ansiedade, estresse e outras patologias. São pessoas logicas e racionais, que estao sempre se cobrando para serem melhores, nao toleram erros e ficam desconfortáveis com mudanças.

  • Transtornos de Ansiedade

Auxilio pessoas ansiosas, por meio de técnicas cognitivas-comportamentais, a regularem sua ansiedade e aprender a manejá-la no sua dia a dia.

  • Transtorno de Pânico

Ataques de pânico e crises de ansiedade são grandes causadoras de sofrimento. Na terapia buscamos os gatilhos do pânico, manejar os sintomas da crise e reduzir sua frequência e intensidade.

  • Treinamento de Habilidades Sociais

Pessoas tímidas, reservadas ou muito ansiosas por vezes tem dificuldades para expressar seus pensamentos e emoções. Esta modalidade é ideal para estas pessoas que querem melhorar suas habilidades de comunicação e aumentar suas redes de contato social. 

  • Regulação emocional

É indicada para pessoas que tem dificuldades para "controlar" suas emoções e que agem por impulso, o que pode trazer prejuízos. Além de aprender a identificar emoções e entender seus gatilhos, ensino estratégias para manejar seus sentimentos e expressa-los de uma maneira assertiva.

  • Autoestima

Ela é a lente pela qual vemos o mundo, portanto quando as coisas nao andam bem dentro de nós, os acontecimento ao nosso redor tbm são afetados. Por ela ser uma construção, é possível melhora-la com atividades praticas e o melhor caminho para isso é de dentro para fora.

  • Mudança de comportamento

Lidar com mudanças pode ser muito desconfortável. Por isso ter um profissional com conhecimento técnico é de grande valia. Principalmente para auxiliar a adequar a mudança desejada na vida atual do paciente.
 

  • Conflitos e dificuldade de relacionamento

Trabalho em conjunto com o paciente na resolução de conflitos interpessoais nas mais diversas esferas: familiar, conjugal, social, no trabalho, entre outras.

  • Autoconhecimento

Através do processo de psicoterapia conduzo o paciente em uma jornada de autoconhecimento, no qual este se torna capaz de identificar aspectos de sua personalidade, origens de seus comportamentos e determinar, conscientemente, quais traços e atitudes gostaria de manter. Durante este processo o paciente se torna ciente de padrões e ciclo desadaptativos, e trabalhamos juntos para modificá-los.

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©2021 por Psicóloga Gabriela Tomelin Ferreira

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