Psicóloga Gabriela Tomelin
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Livro A resposta não é perfeita
O perfeccionismo é um padrão que afeta muitas pessoas e é um tema que, por sua vez, desperta muitas dúvidas e curiosidades. Com isso em mente, desenvolvemos o livro "A resposta não é perfeita", um guia teórico e prático repleto de estratégias e exercícios para auxiliar na construção de uma vida mais equilibrada.
Este livro pode ser utilizado de forma individual, oferecendo recursos para que qualquer pessoa que sofra com esse padrão possa aplicar no seu dia a dia, ao mesmo tempo em que proporciona segurança e conforto ao longo de um progresso estruturado e sensível às dificuldades pessoais.
BARALHO VENCENDO A INSÔNIA
É preocupante observar que a quantidade de pessoas com insônia está aumentando diariamente, sem a presença de especialistas capacitados para tratar esse problema. Esse Baralho foi desenvolvido de forma prática e diretiva, com o objetivo de facilitar a intervenção nas queixas relacionadas à insônia. O material pode ser aplicado não só por psicólogos, mas por todos os profissionais que cuidam da saúde. Ele também pode ser usado no autocuidado, já que sua linguagem é clara e didática. Todos podem se beneficiar desse recurso, afinal, dormir bem e ter uma qualidade de sono adequada são elementos essenciais para uma vida saudável
Guia das Emoções
Você já se sentiu confuso ou perdido em relação às suas emoções? Saber identificá-las e lidar com elas de forma saudável pode fazer toda a diferença na sua vida. E agora, com o nosso guia prático das emoções, você pode aprender como fazer isso de forma simples e acessível. Adquira o seu e-book exclusivo na Amazon e comece a transformar a sua relação com as suas emoções hoje mesmo!
Acalmando a Ansiedade
Você sofre com ansiedade? Não se preocupe, você não está sozinho. Mas a boa notícia é que existem dicas práticas que podem ajudar a acalmar a sua mente e melhorar a sua qualidade de vida. Descubra como em meu e-book exclusivo, "5 Dicas Práticas para Acalmar a Sua Ansiedade". Adquira já o seu e comece a sentir os benefícios hoje mesmo!
Entendendo a ansiedade
Aprenda a reconhecer e gerenciar os sintomas de ansiedade com o material "Entendendo a ansiedade: reconhecendo os sinais e sintomas". E o melhor de tudo: ele será entregue gratuitamente via Google Drive. Adquira agora e comece a sua jornada rumo a uma vida mais equilibrada e saudável.